1、其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。

2、 饮酒前先喝一杯牛奶。

(资料图片)

3、饮酒前吃两片肥肉。

4、喝酒中不时含点盐。

5、 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。

6、喝啤酒的时候，要上厕所就没问题。

7、 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量! 这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错! 提高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。

8、在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。

9、两种办法都可大大提高酒量。

10、 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。

11、 千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。

12、（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。

13、 坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增。

以上就是【怎么锻炼酒量不伤身体，怎么锻炼酒量】相关内容。

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